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Equilibre acido basique

Equilibre acido basique

Il est primordial que notre corps soit en permanence en équilibre acido-basique.

Le Ph du sang, c’est-à-dire sa concentration en acide, doit être compris entre 7,35 et 7,45.

Pour se maintenir à ce niveau de multiples processus régulateurs entrent en jeu, tous modulés par notre alimentation.

Celle-ci doit apporter 65% d’aliments alcalins et 35% d’aliments acides pour maintenir cet équilibre.

L’acidose place le corps dans un état de stress permanent qui se traduit par la fatigue et le manque d’entrain.

Il faut rétablir l’équilibre acido basique de l’organisme en diminuant les repas acides et augmentant majoritairement les mets alcalins.