La ménopause correspond à l’arrêt de fonctionnement des ovaires.

Cette transformation physiologique se produit en moyenne vers 50 ans.

Il n’est toutefois pas rare que la ménopause se passe dés la quarantième année et après 55 ans.

Elle survient, en règle générale, un an ou deux plus tôt chez les grosses fumeuses.

Des facteurs génétiques influencent sa date de survenue et on a constaté que l’âge de la ménopause est souvent le même une fille que chez sa mère.

Cette similitude n’est toutefois pas la règle.

A la différence de l’âge de la puberté, l’âge de la ménopause a peu évolué depuis plusieurs décennies.

La prise de pilule n’a aucune incidence sur l’âge de la ménopause.

Ménopause : Evolution.

Il existe 4 stades principaux :

  • La préménopause désigne la période allant de la puberté jusqu’à la périménopause confirmée;
  • La périménopause (autrefois appelée en France préménopause) comprend la période d’irrégularités des cycles menstruels précédant la ménopause et l’année qui suit l’arrêt apparent des règles.
  • La ménopause se caractérise par l’arrêt définit des règles. Mais comme l’arrêt définitif des règles est précédé, durant  plusieurs mois, voire plusieurs années, par une irrégularités des cycles menstruels, on situe rétrospectivement la date de la ménopause au moment de la constatation d’une aménorrhée (arrêt des règles) égale ou supérieure à 12 mois.
  • La post-ménopause ou la ménopause confirmée désignent la période de la vie féminine s’écoulant après la ménopause.

Dans tous les cas de figure, il nous parait essentiel de consommer des graines de lin (prévention du cancer du sein), des oméga 3 et un bon complexe vitmainique anti oxydant.