Crudités
[vc_row el_class="recettes-bienfaits"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="5020" img_size="full"][/vc_column][vc_column width="1/2"][mkdf_accordion style="boxed_accordion"][mkdf_accordion_tab icon_pack="" title="Informations"][vc_column_text]Nombre de personnes : 2 Difficulté : très facile Temps de préparation : 10 minutes[/vc_column_text][/mkdf_accordion_tab][mkdf_accordion_tab icon_pack="" title="Bienfaits santé"][mkdf_unordered_list] Les fruits et les légumes contiennent une multitude de petites molécules bénéfiques pour votre santé: des antioxydants, des vitamines, des minéraux, ou encore du potassium qui neutralise l’excès de sel de nos assiettes. Ils ont aussi des effets favorables et reconnus sur la santé de l’intestin. Il faut donc manger des fruits et légumes régulièrement (tous les jours) et en quantité suffisante (400g par jour). Il est également important de consommer une variété de fruits et légumes. C’est la diversité des végétaux qui permet de bénéficier de cet éventail de bienfaits pour votre santé. Privilégiez les fruits et légumes issus de...